Ulei din semințe de in
Linum usitatissimum
Ulei din semințe de in, presat la rece, cu gust ușor amărui, de nucă. Cea mai bogată sursă vegetală de Omega-3 (ALA), cu vitamina E și lignani.
Ce conține
Acizi grași nesaturați, în special Omega-3 (ALA) și Omega-6, vitamina E liposolubilă cu efect antioxidant și lignani.
Poate conține urme de semințe de susan și fructe cu coajă lemnoasă.
Mod de administrare
Uz intern: În cazul tratamentelor adjuvante (folosite ca suport alături de alte preparate), se recomandă consumul a 2 lingurițe pe zi, una dimineața și una seara, cu 30 de minute înainte de masă. Pentru profilaxie și întreținere, se recomandă 1 linguriță pe zi, dimineața, pe stomacul gol. Uleiul nu se prepară termic și poate fi adăugat în salate, sosuri sau alte preparate alimentare reci, pentru a-și păstra proprietățile benefice.
Precauții
A se păstra la o temperatură între +5 °C și +20 °C, ferit de razele solare. După deschidere, se recomandă consumul în termen de 45 de zile.
Se combină bine cu
Mod de administrare
-
Doză zilnică
2 lingurițe / zi
O sticlă ajunge pentru ~25 de zile
-
Agită ușor
Sedimentul de pe fund e natural la uleiurile nefiltrate.
-
Toarnă peste mâncare
Salate, supe, brânză sau legume, după ce au fost luate de pe foc.
-
Închide bine
Capacul strâns imediat după folosire încetinește oxidarea.
Puterea unei semințe: beneficii susținute de tradiție și studii moderne
-
Digestie
Susține digestia și ajută în caz de constipație și balonare
-
Colesterol și tensiune
Omega-3 ajută la menținerea colesterolului și a tensiunii în limite normale
-
Echilibru hormonal
Susține echilibrul hormonal, în special la femei
Informații nutriționale
-
70g
Polinesaturate
-
14g
Mononesaturate
-
6g
Saturate
-
0g
Adaosuri
Tabel nutrițional complet (per 100 ml)
| Nutrient | Valoare |
|---|---|
| Valoare energetică | 3389 kJ / 810 kcal |
| Grăsimi | 90 g |
| — din care saturate | 6 g |
| — din care mononesaturate | 14 g |
| — din care polinesaturate | 70 g |
| Glucide | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Sare | 0 g |
Filtre