Ulei din miez de nuci
Juglans regia
Ulei din miez de nuci, presat la rece, cu gust bogat de nucă. Una dintre cele mai bune surse vegetale de Omega-3, pentru salate și preparate reci, dar și pentru piele și păr.
Ce conține
Acizi grași esențiali în cantități mari (Omega-3 foarte ridicat, omega-6 ridicat, acizi grași mononesaturați - oleic), vitamine liposolubile (vitamina E - tocopherol), antioxidanți naturali (polifenoli în cantități moderate, vitamina E principalul antioxidant), melatonină în cantități mici.
Poate conține urme de semințe de susan și fructe cu coajă lemnoasă.
Mod de administrare
Uz intern: În cazul tratamentelor adjuvante (folosite ca suport alături de alte preparate), se recomandă consumul a 2 lingurițe pe zi, una dimineața și una seara, cu 30 de minute înainte de masă. Pentru profilaxie și întreținere, se recomandă 1 linguriță pe zi, dimineața, pe stomacul gol. Uleiul nu se prepară termic și poate fi adăugat în salate, sosuri sau alte preparate alimentare reci, pentru a-și păstra proprietățile benefice.
Precauții
A se păstra la o temperatură între +5 °C și +20 °C, ferit de razele solare. După deschidere, se recomandă consumul în termen de 45 de zile.
Se combină bine cu
Mod de administrare
-
Doză zilnică
2 lingurițe / zi
O sticlă ajunge pentru ~25 de zile
-
Agită ușor
Sedimentul de pe fund e natural la uleiurile nefiltrate.
-
Toarnă peste mâncare
Salate, supe, brânză sau legume, după ce au fost luate de pe foc.
-
Închide bine
Capacul strâns imediat după folosire încetinește oxidarea.
Puterea unei semințe: beneficii susținute de tradiție și studii moderne
-
Somn și sistem nervos
Melatonina naturală și Omega-3 sprijină un somn odihnitor și sistemul nervos
-
Inimă și colesterol
Omega-3 și Omega-6 susțin sănătatea inimii și echilibrul colesterolului
-
Echilibru hormonal
Susține echilibrul hormonal și funcția tiroidiană
Filtre